اگر می‌خواهید هنگام کار، مطالعه یا خواب صدای محیط را بپوشانید، لازم نیست اپ جداگانه نصب کنید: قابلیت Background Sounds در بخش دسترس‌پذیری (Accessibility) آیفون صدای باران، دریا، جویبار و انواع نویز آرام‌بخش را مستقیماً از خود سیستم پخش می‌کند. این ویژگی از iOS 15 به بعد در آیفون و آیپد وجود دارد و روی اغلب دستگاه‌های جدید در دسترس است.
Background Sounds دقیقاً چیست؟
Background Sounds مجموعه‌ای از صداهای محیطی است که اپل برای کاهش حواس‌پرتی و آرام‌تر کردن ذهن در سیستمعامل گنجانده است. هدف اصلی آن کمک به افرادی است که از صداهای ناخواسته اذیت میشوند، اما در عمل برای همه کاربردی است: دانشجویی که در خوابگاه درس می‌خواند، کسی که در محیط شلوغ کار می‌کند، یا والدینی که می‌خواهند نوزادشان راحت‌تر بخوابد. چون صداها بخشی از خود سیستم هستند، نیازی به اینترنت ندارند و مصرف باتری آن‌ها معمولاً بسیار کم است.
روش فعال‌سازی گام‌به‌گام
برنامه Settings را باز کنید و وارد بخش Accessibility (دسترس‌پذیری) شوید. در بخش مربوط به صدا و تصویر (Audio & Visual یا نامی مشابه، بسته به نسخه iOS) گزینه Background Sounds را پیدا کنید. مسیر دقیق ممکن است در نسخه‌های مختلف کمی جابه‌جا شده باشد، پس اگر آن را فوراً ندیدید، از قابلیت جست‌وجوی داخل Settings کمک بگیرید. بعد از ورود، کلید Background Sounds را روشن کنید و از فهرست Sound یکی از صداها را انتخاب کنید.
صداهای موجود و انتخاب بهترین گزینه
در فهرست صداها گزینه‌هایی مثل Balanced Noise، Bright Noise، Dark Noise، Ocean، Rain و Stream را می‌بینید و بسته به نسخه سیستم ممکن است صداهای بیشتری هم باشد. به‌طور کلی نویزهای عمیق‌تر مثل Dark Noise برای خواب و آرامش مناسب‌ترند، Bright Noise صداهای تیز محیط را بهتر می‌پوشاند و صداهای طبیعی مثل باران و جویبار برای مطالعه و تمرکز طرفدار بیشتری دارند. بهترین راه این است که چند شب یا چند روز هرکدام را امتحان کنید؛ ترجیح افراد در این مورد کاملاً سلیقه‌ای است.
تنظیم بلندی صدا و رفتار هنگام پخش موسیقی
در همان صفحه میتوانید میزان بلندی صدای پسزمینه را جداگانه تنظیم کنید. همچنین گزینه‌ای برای حالتی وجود دارد که همزمان با پخش رسانه (مثل موسیقی یا پادکست) صدای پسزمینه را با بلندی پایین‌تری نگه می‌دارد. اگر دوست ندارید صدا با قفل شدن صفحه ادامه پیدا کند یا برعکس می‌خواهید تمام شب پخش شود، دنبال گزینه‌های مربوط به رفتار صدا هنگام قفل شدن آیفون بگردید؛ این گزینه‌ها بسته به نسخه iOS ممکن است متفاوت باشند.
دسترسی سریع از Control Center
هر بار رفتن به تنظیمات کار خسته‌کننده‌ای است. بهتر است کنترل Hearing (شنوایی) را از بخش تنظیمات Control Center به مرکز کنترل اضافه کنید؛ سپس با یک لمس میتوانید Background Sounds را روشن و خاموش کنید. راه دیگر، تعریف Accessibility Shortcut است: از بخش دسترس‌پذیری، Background Sounds را به میانبر سهبار فشردن دکمه کناری اضافه کنید تا با سه ضربه سریع روی دکمه، صدا شروع یا متوقف شود.
نکاتی برای استفاده بهتر
صدای پسزمینه با هدفون و ایرپاد هم کار می‌کند و تجربه‌ی بهتری برای محیط‌های پرسروصدا می‌دهد، اما برای خواب بهتر است از بلندگوی گوشی با صدای کم یا هدفون راحت و بی‌فشار استفاده کنید. اگر همزمان با Focus یا حالت خواب آیفون کار می‌کنید، میتوانید این صدا را به برنامه شبانه خود اضافه کنید. صدای خیلی بلند حتی اگر آرام‌بخش باشد برای گوش مناسب نیست؛ بلندی را در حدی نگه دارید که فقط صداهای مزاحم را کم‌رنگ کند.
